Det är dags att börja jobba, för om du vill ha en förändring så behövs en karta så att du vet vart du ska. Nöjer du dig med en tillvaro som är okej, eller vill du fullkomligen älska det liv du lever? Om du är luddig, får du luddiga resultat men om du istället är tydlig över vart du vill så är du halvvägs där. Lite finlir bara. Det viktigaste är att varje dag ta små steg i rätt riktning. För vem vill bara stå och stampa på samma missnöjda ställe?

För att ta dig mot dina drömmar och mål, tipsar jag här om övningar, läsning och filmklipp som kommer sätta fart på inspirationen och motivationen. Vad väntar du på?

ÖVNINGAR FRÅN GLOW BY U

• LIVSHJULET: hur ser det ut idag? →
• NÖHRA: nuläge & önskat läge →
• 12 STEG TILL BÄTTRE HÄLSA →
• DITT BÄSTA JAG →
• UNDERLAG FÖR TACKSAMHETSDAGBOK →
• HAPPY KIDS GUIDE →

LÄNKAR TILL ANDRAS GRYMMA ÖVNINGAR

• THE WORK, Byron Katie →
• THE SCIENCE OF GETTING RICH, The Secret →
• SELF CARE PLANNER, Kriss Carr →
• BLI EN HÄLSOCOACH – ladda ner katalog från IIN →

LÄNKAR TILL INSPIRERANDE FILMKLIPP

• INSPIRATIONSFÖRELÄSNING, Olof Röhlander →
• TURN WISHES INTO REALITY, Marie Forleo →
• OM DU INTE KUNDE MISSLYCKAS, Kjell Enhager →
• MEDITATIONSTIPS, Oprah Winfrey & Deepak Chopra →
• FORKS OVER KNIVES trailer, Youtube →
• FLOW YOGA 13 minuter, GLOW BY U →