FÖRÄLDRAKURS NU SOM WEBBKURS
En unik föräldrakurs för dig med dagis- och skolbarn - nu som webbkurs. För att bättre kunna hantera "strul" hemma, bli lugnare och gladare som förälder.
SMOOTHIE GRÖNT ÄR SKÖNT
Kategori: FOOD
Jo, jag vet. Man kan slänga i vad-som-helst i mixern eller juicepressen. Men jag har ändå idétorka idag och vill prova något annat än min favorit på grönkål, citron, ingefära och morot. Tänker att 2015 kan bli det året då jag blir lite modigare. Liksom slänger igen dörren bakom mig och lämnar min comfort zone. Åtminstone lite då och då. Så, därför provar jag idag en ny typ av grön smoothie på ingredienser jag inte alls brukar ha i. Denna har jag med tillåtelse hämtat från briljanta Foodpharmacy.se. Ryggen fri alltså.
DET HÄR BEHÖVER DU
- 250 g grönkål
- 2 dl havregryn
- 1 l vatten
- 2 avokado
- 1 äpple
- 1 krm muskotnöt
- 1 tsk salt
- 1 krm vitpeppar
- 2 tsk körvel
SÅ HÄR GÖR DU
Mixa och häll upp i en stor tillbringare och servera i dina finaste glas. ELLER. Värm upp och vips så har smoothien blivit den nyttigaste soppan sedan nässelsoppan.
Bild & recept: Foodpharmacy.se
Gillar du inlägget? Sharing is caring:
DIET THE GLOW DETOX
Har det blivit för mycket av det goda? Kör en detox för en ny, hållbar livsstil. Ät mycket, ät gott & ät rätt.
KURS MINDFUL EATING
Inga mer dieter. När du lär dig äta enligt mindfulnessprinciper kan du äta vad som helst, för det är du som bestämmer.
KOKBOK FIT WITH FOOD
Inspireras till lätt matlagning. Ett litet gäng mättande och himmelskt goda recept, utan smör, mjöl och socker.
YOGA HEMMA HALVTIMMES KLASS
Öka ditt flås, stärk hela kroppen, bli starkare mentalt och få ett större lugn. Yoga är en "life saviour" – testa mitt kortpass.
Media could not be loaded