FÖRÄLDRAKURS NU SOM WEBBKURS
En unik föräldrakurs för dig med dagis- och skolbarn - nu som webbkurs. För att bättre kunna hantera "strul" hemma, bli lugnare och gladare som förälder.
SALLAD HÖSTIGT MED PÄRON
Kategori: FOOD
En sallad kan var urbota tråkig. Tänk isbergssallad, burkmajs och bleka, hårda tomater. Usch. Tacka vet jag smakrika och spännande sallader som mättar. Som den här till exempel.
HÖSTSALLAD MED HARICOTS VERTS, PÄRON & ÄPPLEN
Det här behöver du:
- haricots verts
- krispiga äpple (gärna närodlade)
- krispiga päron (gärna närodlade)
- god olivolja
- vitvinsvinäger
- gojibär
- skalade hampafrön
- rostade hasselnötter
- flingsalt/ peppar
Gör så här:
Koka haricots verts i lättsaltat vatten, ca 5 minuter tills de är ”al dente” med tuggmotstånd kvar och lägg i en skål. Klyfta äpplen och päron (med skal) och lägg tillsammans med de förvällda bönorna. Droppa olivolja och vitvinsvinäger över ”salladen” och blanda! Vänd ner hampafrön, hasselnötter, salt och peppar! Rör om och lägg på tallrik. Toppa med några gojibär, hampafrön och rostade hackade hasselnötter!
Tips! Smulad grönmögelost är nog en höjdare att även ”krydda” höstsalladen med.
Recept & foto: Louise Bondebjer med matbloggen Lisa på landet
Gillar du inlägget? Sharing is caring:
DIET THE GLOW DETOX
Har det blivit för mycket av det goda? Kör en detox för en ny, hållbar livsstil. Ät mycket, ät gott & ät rätt.
KURS MINDFUL EATING
Inga mer dieter. När du lär dig äta enligt mindfulnessprinciper kan du äta vad som helst, för det är du som bestämmer.
KOKBOK FIT WITH FOOD
Inspireras till lätt matlagning. Ett litet gäng mättande och himmelskt goda recept, utan smör, mjöl och socker.
YOGA HEMMA HALVTIMMES KLASS
Öka ditt flås, stärk hela kroppen, bli starkare mentalt och få ett större lugn. Yoga är en "life saviour" – testa mitt kortpass.
Media could not be loaded