• facebook
  • instagram
  • mail
title

WEBBKURS FÖRÄLDRAKURS ONLINE

Kategori: FAMILY

Föräldrakurs på nätet

Känner du dig otillräcklig hemma? Att alla drar i dig? Önskar du att du hade mer tålamod? Och gärna mer tid? Vore det skönare om barnen kunde hjälpa till mer, tjafsa mindre med varandra och komma när du ropar? Jag har skapat en alldeles ny webbkurs för dig med barn i dagis och låg- och […]

FORTSÄTT LÄSA HÄR →

DETOX RABATT PÅ WEBBKURSER

Kategori: BODY, FOOD

Fem onlineprogram för att lära sig att äta bättre

De flesta av oss behöver någon som peppar oss för att få till de där nya matvanorna, framförallt behöver vi peppen för att bibehålla vanorna. I mina webbkurser både instruerar och inspirerar jag hur man kan ta de första stegen till en mer hållbar och hälsosam livsstil. För när vi äter bra, så presterar vi […]

FORTSÄTT LÄSA HÄR →

FÖRETAGARE LAYOUT & TEXTHJÄLP?

Kategori: JOB

Text och designhjälp?

Behöver du en snygg logga, hemsida, annons, nyhetsbrev, broschyr, inbjudan, visitkort, bok eller en webbkurs? Jag är grafisk formgivare och copy writer – något jag trodde jag skulle lägga på hyllan när jag förde kosan mot yoga & hälsoliv & föräldraskap. Men faktum är att jag är för bra, och tycker det är för kul, för […]

FORTSÄTT LÄSA HÄR →

NYHET SKRIVBOK FÖR BARN

Kategori: FAMILY

SKrivböcker för barn

Jag är nog inte ensam om att oroa mig. Det hör väl till som förälder. Att det knyter sig i magen när ens barn verkar vara ensam. När ens barn känner stress över skolarbete, att inte riktigt hänga med i tempot. Då kom jag på boken jag vill skapa till mina barn. En egen liten […]

FORTSÄTT LÄSA HÄR →

VIDEO SNABB-YOGA HEMMA

Kategori: BODY, SOUL

yoga youtube

Härom året bad mina yogaelever mig att göra en DVD så de kunde göra sina yoga-moves hemma mellan klasserna, eller när det vankades lov. Det blev ingen glassig DVD i den bemärkelsen, men väl två korta videos som finns på Youtube. Just for you. Det är hög tid att göra en ny, lite längre variant. […]

FORTSÄTT LÄSA HÄR →

VARMT GOLDEN MILK

Kategori: FOOD

golden milk

Vill du dra ner på din kaffekonsumtion? Är du trött på Pukka-te? Känns varm choklad lite för sött? Då har jag det bästa, bästa alternativet för att dricka något varmt och gott och krypa upp i soffan. Golden milk. Eller guldmjölk på vanlig svenska. Det gör ju inte saken sämre direkt att man motar sjukdomar […]

FORTSÄTT LÄSA HÄR →

SALLAD JULIG APELSINTOUCH

Kategori: FOOD

Vintersallad med apelsinfraiche

Jag har en sweet tooth – well, vem har inte det? Det gick överstyr så jag fick skära ner och tänka om. Nu har jag lärt mig att välja smartare godsaker, du vet allt det där med dadlar i istället för socker. Men man kan också få hjälp på traven genom riktig mat, för att hålla […]

FORTSÄTT LÄSA HÄR →

GRATIS E-BOK GUIDEN FÖR FÖRÄLDRAR

Kategori: FAMILY

ebok dator

Du har väl inte missat att det finns en ny e-bok för alla oss föräldrar som tappar det ibland. För vi kan bli tokiga på våra barn. Fast vi älskar dem och vill dem allt gott. I den här e-boken som finns att gratis ladda ner på min nya föräldrasajt FAMILY FLOW får du en […]

FORTSÄTT LÄSA HÄR →

RAW FOOD RÖDBETOR & SPARRIS

Kategori: FOOD

raw food rödbetor & sparris

Muffin top eller love handles? Vi är många som vill tajta till mittpartiet så här inför badsäsongen. Det kan vi göra med situps och det kan vi göra med riktigt bra mat. Och allra helst, en kombintation av de båda. Och du utan love handles är givetvis inbjuden med, att äta gott och nyttigt. För […]

FORTSÄTT LÄSA HÄR →

SOMMARLOV UNDERHÅLL FAMILJEN

Kategori: FAMILY

girl picking berries

Ett långt sommarlov väntar våra små. Vad härligt med mer tid för lek och mindre av den stressiga vardagen. Samtidigt kan vi väl erkänna att risken finns att vi någon gång kommer gå varann på nerverna när alla samlas inom husets fyra väggar, hela långa sommaren (särskilt under regniga dagar). Här kommer några tips på […]

FORTSÄTT LÄSA HÄR →
THE GLOW DETOX

DIET THE GLOW DETOX

Har det blivit för mycket av det goda? Kör en detox för en ny, hållbar livsstil. Ät mycket, ät gott & ät rätt.
MER INFO & ANMÄL HÄR →
MINDFUL EATING

KURS MINDFUL EATING

Inga mer dieter. När du lär dig äta enligt mindfulnessprinciper kan du äta vad som helst, för det är du som bestämmer.
MER OM KURSEN HÄR →
FIT WITH FOOD

KOKBOK FIT WITH FOOD

Inspireras till lätt matlagning. Ett litet gäng mättande och himmelskt goda recept, utan smör, mjöl och socker.
KÖP BOKEN HÄR →
NY VIDEO

YOGA HEMMA NY VIDEO

Öka ditt flås, stärk hela kroppen, bli starkare mentalt och få ett större lugn. Yoga är en "life saviour" – testa mitt kortpass.
KOLLA IN VIDEON HÄR →
Hälsocoach

NY KARRIÄR Hälsocoach

Vill du motivera andra till hälsosammare livsstilsval? Då kan en hälsocoachutbildning vara något för dig.
MER OM IIN-SKOLAN →

Instagram! Senaste nytt

Följ mig här →