• facebook
  • instagram
  • mail
title

VÅRRULLAR NYTTIGT, ASIATISKT

Kategori: FOOD

springrolls

I fjärran länder, oftast i varma klimat, finns det inte helt sällan viatnamese springrolls på menyn. På ställen jag har varit i allafall. Och dessa ÄLSKAR JAG. Med den där lite spajsiga såsen man doppar rullarna i. Och häromdagen fick jag ett enormt sug, typ gravid-craving utan att vara gravid. Så jag googlade fram ett […]

FORTSÄTT LÄSA HÄR →

GRILLAD ZUCCHINI EN GUDAGÅVA

Kategori: FOOD

Tommy Myllymäki är vår nya stjärna. Hemma i köket eller ute vid grillen. Hans bok Grönsaker: tillbehör och garnityr är precis vad vi har letat efter. För det är så tråkigt med bara en sallad till det grillade. Även om salladen är pimpad med avocado, sparris och rostade pinjenötter. Häromkvällen blev det den hyvlade zucchinin. […]

FORTSÄTT LÄSA HÄR →

GODIS SALTED CARAMEL

Kategori: FOOD

Ja, jag är en godisråtta. Big time. Så mycket så att jag blivit tvungen att helt sluta. Det är 2,5 år sedan nu jag åt min sista geléråtta och salta sill (beroendet är inte över, det vattnas i munnen bara jag tänker på smågodis). Däremot har jag inte gått cold turkey och slutat med allt […]

FORTSÄTT LÄSA HÄR →

GRANOLA I VÄRLDSKLASS

Kategori: FOOD

När det doftar kanel och kardemumma i hela huset. Då mår jag. Minst ett par gånger i veckan bakas det i mitt kök. Nästan alltid på söndagar. Denna söndag: granola, the granola. Alltså, den godaste i världen, tycker jag. Jag har experimenterat länge och hittat den perfekta blandningen. Något i stil med detta (men det […]

FORTSÄTT LÄSA HÄR →

SOPPA CREME NINON

Kategori: FOOD

Soppor är lite som smoothies. Hur enkla som helst att sno ihop. Men mer mättande. Och värmande. För bor man i Sverige i januari så är man liksom inte alltid sugen på en LA-sallad. En soppa däremot. Minst lika nyttigt. Den här bjöds jag på igår. En krämig creme ninon utan tillstymmelse till vipsgrädde i. […]

FORTSÄTT LÄSA HÄR →

SALLAD PUYLINSER & ROTFRUKTER

Kategori: FOOD

Låt oss prata om linser. Om hur förknippade de är med vegogrytor à la 70-tal. Som med alla råvaror, kan man tillaga något smaklöst och rent av äckligt, eller så kan man rätt tillagat göra värsta härliga smaksensationen. Och något som dessutom ser aptitretande ut. Jag väljer alltid det senaste. Det är precis samma sak […]

FORTSÄTT LÄSA HÄR →

PLANERA BUSINESS-HJÄLPEN

Kategori: JOB

Tror nog att du är lite lik mig. Starta nytt, strukturera och planera. Då har jag tips på din nya bästa vän: Daily Greatness Business Planner. Du hör ju bara på namnet att det här är exakt vad du behöver för att få koll på målen och alla aktiviteter på jobbet eller i din egen […]

FORTSÄTT LÄSA HÄR →

PRESENTKORT ÖNSKA ELLER GE BORT

Kategori: BODY, SOUL

Om du inte vet vad du ska önska dig eller kommer inte på vad du kan ge bort. Varför inte ett presentkort på yoga (eller hälsocoaching eller föräldracoaching). En present som gör gott, för kropp och själ! Jag håller schemalagda yogaklasser och erbjuder privatyoga för 1-3 personer. Läs mer här. Vill du att 2017 ska […]

FORTSÄTT LÄSA HÄR →

SCONES KARDEMUMMIGA

Kategori: FOOD

När vi nu tänder brasan och kryper in i våra vrår, är det extra gott med något nygräddat. Dessa kardemummascones till exempel. De är både nyttiga och goda, bästa kombon liksom. Sätt på ugnen, på med förklädet, sen kör vi. DET HÄR BEHÖVER DU: 2 dl glutenfria havregryn 1 dl bovetemjöl 3 msk psyllium 2 […]

FORTSÄTT LÄSA HÄR →

BRÖD SMAK AV ÄPPLE & MANGO

Kategori: FOOD

Det är ju så himla mysigt, att både baka och äta nybakat. Så dra på förklädet och gör detta glutenfria äpple- och mangobröd. Ett bröd utan tillsatser, utan socker och utan dåliga raffinerade mjölsorter. Here we go! Det här behöver du: 1 dl majsmjöl 1 dl bovetemjöl 2 dl kokosmjöl 1 msk psyllium 1 dl […]

FORTSÄTT LÄSA HÄR →
THE GLOW DETOX

DIET THE GLOW DETOX

Har det blivit för mycket av det goda? Kör en detox för en ny, hållbar livsstil. Ät mycket, ät gott & ät rätt.
MER INFO & ANMÄL HÄR →
MINDFUL EATING

KURS MINDFUL EATING

Inga mer dieter. När du lär dig äta enligt mindfulnessprinciper kan du äta vad som helst, för det är du som bestämmer.
MER OM KURSEN HÄR →
FIT WITH FOOD

KOKBOK FIT WITH FOOD

Inspireras till lätt matlagning. Ett litet gäng mättande och himmelskt goda recept, utan smör, mjöl och socker.
KÖP BOKEN HÄR →
HALVTIMMES KLASS

YOGA HEMMA HALVTIMMES KLASS

Öka ditt flås, stärk hela kroppen, bli starkare mentalt och få ett större lugn. Yoga är en "life saviour" – testa mitt kortpass.
KOLLA IN VIDEON HÄR →
Hälsocoach

NY KARRIÄR Hälsocoach

Vill du motivera andra till hälsosammare livsstilsval? Då kan en hälsocoachutbildning vara något för dig.
MER OM IIN-SKOLAN →

Media could not be loaded

Instagram! Senaste nytt

Följ mig här →