FÖRÄLDRAKURS NU SOM WEBBKURS
En unik föräldrakurs för dig med dagis- och skolbarn - nu som webbkurs. För att bättre kunna hantera "strul" hemma, bli lugnare och gladare som förälder.
JUICE BARNENS FAVORITER
En juice eller smoothie är det perfekta mellanmålet som både är nyttigt och gott. Det är ju liksom ofta lite lättare att få i sig en broccoli om den är insmugen i en fruktig juice.
KLASSIKERN: Äpple & morot
- 1 äpple
- 1 morot
- 1 citron
- en bit broccolistjälk
Kör ner allt i juicepressen. Häll upp i glas och servera med is och sugrör.
SÖT & GOD: Hallonsmoothie
- 1 dl hallon
- 1 banan
- 2 dl naturell yoghurt
- en näve cashewnötter
- 1 msk rinnande honung
Blanda allt i en matberedare. Häll upp i glas och drick långsamt.
Gillar du inlägget? Sharing is caring:
DIET THE GLOW DETOX
Har det blivit för mycket av det goda? Kör en detox för en ny, hållbar livsstil. Ät mycket, ät gott & ät rätt.
KURS MINDFUL EATING
Inga mer dieter. När du lär dig äta enligt mindfulnessprinciper kan du äta vad som helst, för det är du som bestämmer.
KOKBOK FIT WITH FOOD
Inspireras till lätt matlagning. Ett litet gäng mättande och himmelskt goda recept, utan smör, mjöl och socker.
YOGA HEMMA HALVTIMMES KLASS
Öka ditt flås, stärk hela kroppen, bli starkare mentalt och få ett större lugn. Yoga är en "life saviour" – testa mitt kortpass.
Media could not be loaded