FÖRÄLDRAKURS NU SOM WEBBKURS
En unik föräldrakurs för dig med dagis- och skolbarn - nu som webbkurs. För att bättre kunna hantera "strul" hemma, bli lugnare och gladare som förälder.
SCONES KARDEMUMMIGA
Kategori: FOOD
När vi nu tänder brasan och kryper in i våra vrår, är det extra gott med något nygräddat. Dessa kardemummascones till exempel. De är både nyttiga och goda, bästa kombon liksom. Sätt på ugnen, på med förklädet, sen kör vi.
DET HÄR BEHÖVER DU:
- 2 dl glutenfria havregryn
- 1 dl bovetemjöl
- 3 msk psyllium
- 2 tsk bakpulver
- 1/2 tsk salt
- 1 msk nymortlad kardemumma
- 50 gram smör – eller testa att byta ut mot kokosfett
- 4-5 dl filmjölk – eller byt ut mot soyayogurt
- 1 ägg
- solroskärnor
GÖR SÅ HÄR:
Sätt ugnen på 250 grader. Blanda de torra ingredienserna i en skål, nyp sedan ner smöret/kokosfettet för att få till en smulig deg. Rör ner filmjölken/soyayogurten snabbt och få en smidig, fast deg.
Smörj ca 15 muffinsformar och fördela degen i formarna. Pensla med ägg och strö solroskärnor över.
Grädda sconesen i ca 15 minuter tills de fått fin färg och känns genomgräddade.
Recept & bild: som vanligt från härliga Louise på lisapalandet.se
Gillar du inlägget? Sharing is caring:
DIET THE GLOW DETOX
Har det blivit för mycket av det goda? Kör en detox för en ny, hållbar livsstil. Ät mycket, ät gott & ät rätt.
KURS MINDFUL EATING
Inga mer dieter. När du lär dig äta enligt mindfulnessprinciper kan du äta vad som helst, för det är du som bestämmer.
KOKBOK FIT WITH FOOD
Inspireras till lätt matlagning. Ett litet gäng mättande och himmelskt goda recept, utan smör, mjöl och socker.
YOGA HEMMA HALVTIMMES KLASS
Öka ditt flås, stärk hela kroppen, bli starkare mentalt och få ett större lugn. Yoga är en "life saviour" – testa mitt kortpass.
Media could not be loaded