FÖRÄLDRAKURS NU SOM WEBBKURS
En unik föräldrakurs för dig med dagis- och skolbarn - nu som webbkurs. För att bättre kunna hantera "strul" hemma, bli lugnare och gladare som förälder.
TEA-TIME MATCHA LATTE
Kategori: FOOD
En enstaka kaffe gör igen skada, tvärtom kan kaffet minska risken för bland annat njursten, demens och Parkinsons – och inte minst gör kaffet oss alerta. Men för mycket av det goda är som bekant aldrig bra. Mitt tips är därför att byta ut någon av dagens ”lattar” mot en uppiggande och smarrig matcha latte.
Matcha är malet grönt te-pulver, vilket är basen i den prestigefyllda japanska teceremonin. Den är sprängfylld med antioxidanter, den ökar också vår metabolism och bränner kalorier. Dessutom har grönt te en lugnande effekt. Alla älskar inte smaken av grönt te, så därför föreslår jag att man blandar med uppvispad varm mjölk (allra helst soya- eller mandelmjölk), och lite agavenektar för att göra den lite sötare – perfekt för att mota eftermiddagssuget i grind.
Så här gör du din matcha latte, för att vara exakt:
- Mät upp 1 tsk i en skål
- Häll i varmt vatten (70 C)
- Vispa väl, och addera lite agavenektar om du vill. Häll i en kopp.
- Vispa lite uppvärmd mjölk, eller använd en mjölkskummare. Häll mjölken över teet och strö över lite matcha-pulver på toppen.
Gillar du inlägget? Sharing is caring:
DIET THE GLOW DETOX
Har det blivit för mycket av det goda? Kör en detox för en ny, hållbar livsstil. Ät mycket, ät gott & ät rätt.
KURS MINDFUL EATING
Inga mer dieter. När du lär dig äta enligt mindfulnessprinciper kan du äta vad som helst, för det är du som bestämmer.
KOKBOK FIT WITH FOOD
Inspireras till lätt matlagning. Ett litet gäng mättande och himmelskt goda recept, utan smör, mjöl och socker.
YOGA HEMMA HALVTIMMES KLASS
Öka ditt flås, stärk hela kroppen, bli starkare mentalt och få ett större lugn. Yoga är en "life saviour" – testa mitt kortpass.
Media could not be loaded