Kategori: BODY
Forskning efter forskning visar att det är inte ett maraton per år eller något blodsmakarpass då och då på gymmet som ger bäst resultat. Snarare tvärtom. Lite träning varje dag är the key to success. Jag har tipsat om det tidigare, 7-minuters workout-apparna. Och jag ger mig inte. Inte förrän alla lyfter rumpan från kontorsstolen eller bilstolen och börjar röra lite mer på sig.
Här kommer en rykande färsk 4-minuters video från Net-a-Porter TV (älskar produktutveckling) där PT James Duigan guidar oss igenom fem enkla övningar som man kan göra i stort sett varsomhelst. Så om du inte hinner (läs: prioriterar) att ta en power walk eller dansa zumba idag, så har du iallafall tid med detta mini-träningspass.
Now, squeeze your butt!
Gillar du inlägget? Sharing is caring: