LÄR DIG LAGA SMART MAT
Hur lagar man egentligen snabb, vrålnyttig och framförallt god vardagsmat? Det visar jag dig i den här kursen. Med små steg kommer du påbörja en förändring mot smartare mat.
KURSER, PROGRAM & GUIDER ONLINE – SOM GER DIG DIN ÖNSKVÄRDA LIVSSTIL
Det är enkelt, praktiskt och kul att gå kurser online. Du har allt material bekvämt i din dator, smartphone eller på ”paddan” och kan köra igång när det passar dig. Syftet är att inspirera och motivera dig till livsstilsförbättringar. Jag är din egen coach och peppar dig under programmet, oavsett vilken kurs du väljer nedan. Jag vill ju också att du ska lyckas!
14-DAGARS DETOX
Har det blivit för mycket av det goda? Kör en detox för att nollställa dig och påbörja sunda matvanor. Du kommer äta mycket & gott, men av rätt saker.
DETOX LITE HÅRDARE TAG
Har du gjort mitt första DETOX-program och känner dig laddad för en nystart. Häng då på detta sprillans nya program med nya recept och en massa motivation från mig.
BLI KVITT SÖTSUGET
Bli kvitt ditt sockersug, en gång för alla. Och lär dig hantera suget så att det helt enkelt avtar. I min nya webbkurs lär du dig välja bort det sötsliskiga mot nyttigare grejer.
SÅ HÄR FUNKAR MINDFUL EATING
Inga mer dieter. När du lär dig äta enligt mindfulness-principerna kan du äta vad som helst, för att du kommer lära dig att ta kommandot över vad du stoppar i dig.