FÖRÄLDRAKURS NU SOM WEBBKURS
En unik föräldrakurs för dig med dagis- och skolbarn - nu som webbkurs. För att bättre kunna hantera "strul" hemma, bli lugnare och gladare som förälder.
SOPPA BROCCOLI & FETA
Kategori: FOOD
Soppor gör gott en ruggig dag. Perfekt att göra stor sats och äta flera gånger under veckan. Tidssmart! Den här soppan är så långt från sjukhusens broccolisoppa du kan komma.
Det här gäller:
- 1 stor gullök, finhackad
- 2 vitlöksklyftor, finhackade
- 1 stor potatis, skalad och skivad i små kuber
- 1 liter grönsaksbuljong
- 1 broccolihuvud, grovhackad
- 200 g fetaost
- 4 msk rostade valnötter
- färsk persilja
- saft från en ½ citron
Hetta upp en panna med olivolja, lök, vitlök och lite flingsalt och svartpeppar. Tillsätt potatiskuberna och halva satsen buljong, låt koka i ca 10 minuter. Häll i resten av buljongen, blanda i broccolin och koka i ca 4 minuter, Häll i soppan i en matberedare tillsammans med hälften av fetaosten och valnötterna. Mixa till en slät, fin konsistens. Om den är för tjock, häll i lite mer kokat vatten. Servera i soppskålar, smula över fetaost, valnötter, persilja och lite citronsaft.
Källa: bild & recept från Abel & Cole
Gillar du inlägget? Sharing is caring:
DIET THE GLOW DETOX
Har det blivit för mycket av det goda? Kör en detox för en ny, hållbar livsstil. Ät mycket, ät gott & ät rätt.
KURS MINDFUL EATING
Inga mer dieter. När du lär dig äta enligt mindfulnessprinciper kan du äta vad som helst, för det är du som bestämmer.
KOKBOK FIT WITH FOOD
Inspireras till lätt matlagning. Ett litet gäng mättande och himmelskt goda recept, utan smör, mjöl och socker.
YOGA HEMMA HALVTIMMES KLASS
Öka ditt flås, stärk hela kroppen, bli starkare mentalt och få ett större lugn. Yoga är en "life saviour" – testa mitt kortpass.
Media could not be loaded