Härom året bad mina yogaelever mig att göra en DVD så de kunde göra sina yoga-moves hemma mellan klasserna, eller när det vankades lov. Det blev ingen glassig DVD i den bemärkelsen, men väl två korta videos som finns på Youtube. Just for you.
Det är hög tid att göra en ny, lite längre variant. Men i väntan på det så bjuder jag er som inte kommit i kontakt med min yoga än – och för er som inte gjort dessa korta klasser på länge – att rulla ut mattan och viga 12-13 minuter av er dag till en grymt välgörande yoga-kortis. Varsågoda!
Videosnutt 1) 12 minuters slower power yoga
Videosnutt 2) 13 minuters power yoga
Gillar du inlägget? Sharing is caring: