KÄRLEK SPICE IT UP

Kategori: FAMILY, SOUL

Har ni varit gifta ett tag? Det kanske inte känns så där galet och passionerat som när ni var alldeles nykära. Det är lätt att glida in i vardagsrutinerna, och annat än kärleken får prioritet. Barnen, jobbet, träning & andra intressen, vänner, fix i hemmet, matlagning: well, livet…

Spänningen och passionen minskar naturligt med tiden, men förhållandet övergår till något djupare – och något mer hälsosamt, faktiskt. Att upprätthålla en balans mellan vardag och passion kan vara en utmaning, men att jobba för det har sina klara fördelar. Människor i lyckliga äktenskap är friskare och lever längre*: en lycklig parrelation är vår primära föda och näring, som till och med är viktigare än den faktiska maten vi äter.

Tips för att krydda förhållandet och stoppa ekorrhjulet på hemmaplan:

• Vardagsöverraska din man: frukost på sängen en tisdag eller en spontantbio. Bara så där.
• Prova någon ny aktivitet tillsammans: hyr hästar en helg, testa bergsklättring eller gå en kurs tillsammans.
• Gör om hemma och gör det själva: planera projektet gemensamt och gör det tillsammans.
• Lyssna på de låtarna ni alltid lyssnade på när ni var nykära.

* Forskning visar att förhållanden är bra för hälsan. Personer som lever tillsammans med någon annan mår bättre och lever längre än ensamstående. Men förhållandets kvalitet har också betydelse. Exempelvis är sannolikheten att lyckligt gifta personer fortfarande är vid liv 15 år efter hjärtkirurgi tre gånger högre, jämfört med olyckligt gifta. (Källa: Psychological Science)