YOGA HEMMA HALVTIMMES KLASS
Öka ditt flås, stärk hela kroppen, bli starkare mentalt och få ett större lugn. Yoga är en "life saviour" – testa mitt kortpass.
If it doesn't challenge you, it doesn't change you.
Yoga hos dig är det bästa som hänt mig sedan barnen. Tack!
Yoga has cemented a permanent place as part of my workout routine, in major part due to you. You are the perfect teacher, with natural interpersonal style. Thank you!
När jag blickar bakåt så är det så tydligt, att yoga var dörröppnaren till var jag är idag: bra mycket mer balanserad, glad, närvarande, målfokuserad och inte minst i hyfsat bra fysisk form.
Yoga ger dig den unika möjligheten att öka din styrka, flexibilitet och balans och få upp flåset, allt på samma gång. Yogan hjälper dig också att hantera stress, ändra dåliga vanor och att ta hand om dig själv bättre. Det handlar inte om att kunna lägga benen bakom huvudet, snarare tvärtom. Alla kan yoga, oavsett ålder och smidighet.
Prova, och jag är ganska säker på att din kropp snart kommer att be om mer.
Min yogastil är baserad på ashtanga yoga och power yoga, vilka båda är yogaformer som ger dig en fantastisk ”work-out” för både kroppen och sinnet. Jag är certifierad av ashtanga-legenden David Swenson, och gjorde min 200RYT på The Power Yoga Company i London. Och så fortsätter jag så klart min egen yogaresa, när och fjärran.
YOGAKLASSER I MITT HEM I DJURSHOLM
- Tisdagar kl 8.45-9.45
- Torsdagar kl 8.45-9.45
- Privatyoga 1-3 personer, på tider som passar dig/er
Säkra din plats, kontakta Ulrika →
PRIVATYOGA I DITT HEM ELLER PÅ DITT FÖRETAG
Har du svårt att boka upp dig en viss tid varje vecka, eller vill du köra själv eller med din partner eller några vänner? Eller kanske dra ihop teamet på jobbet. Hör av dig så hittar vi ett upplägg som passar dig.